Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und beinhaltet das Wissen unserer wahren Natur.

Yoga kann uns wieder in Verbindung bringen mit unserem wahren Selbst.

Yoga ist Bewusstheit - so kann jeder Augenblick, jede Handlung, 

der ganze Tag Yoga sein.

Integriere Yoga in deinen Alltag für einen gesunden, ausgewogenen und angepassten Lebensstil, der zu dir passt!

Ich unterrichte in meinen Yoga-Kursen die Lehre des Hatha-Yoga nach der Tradition von Swami Sivananda und Yin Yoga nach Paul Grilley und Sarah Powers.

Erlebe Yoga in all seinen Aspekten und erfahre:

• ein Gefühl von Wohlbefinden und Gelassenheit
• mehr Beweglichkeit
• Förderung der Konzentrationsfähigkeit

• Freude, neue Energie und Achtsamkeit
• Entwicklung des Bewusstseins 

für Körper & Geist

• Raum zu schaffen

zwischen Gedanken und Handlungen 

• Raum zu geben für Selbstkenntnis und zum 'Loslassen'  

• mehr Raum für echte Balance

Yoga ist kein Wettbewerb.

Meine Yoga-Kurse bieten sowohl für Einsteiger als auch für Erfahrene eine ideale Möglichkeit, ein Körpergefühl zu entwickeln, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu beachten. Fordern ohne zu überfordern. 

Ich bin Mitglied im Berufsverband der (BYV, BYVG), zertifizierte Yogalehrerin für diverse Yoga Arten, Ayurveda-Beraterin und biete darüber hinaus auch Spezialkurse und individuelle Balance-Pakete an:

Hormon-Yoga, Yin Yoga, Ayur-Yoga, Meditations-Workshops, Hormon-Yoga, Energietraining, Meditationsleiterin, Stuhl-Yoga für Selbsthilfegruppen sowie Yoga Einzel- und Gruppenkurse für Menschen mit Multiple Sklerose und Begleitpersonen. 

Melde dich gern bei mir. Ich freue mich über deine Nachricht,

Yoga ist für Dich.
Yoga bringt Freude.
Alle sind willkommen.

Deine Claudia Otte