Herzlich willkommen im Raum für echte Balance - für mehr Klarheit, Wohlbefinden & gesunde Natürlichkeit.

Hey, ich bin Claudia

und seit Jahren unterstütze ich Menschen, Erschöpfung zu überwinden, Stress souverän zu meistern und ihre Energie und Kraft nachhaltig zu stärken -

ohne den neu gewonnenen Freiraum wieder mit zusätzlichen Aufgaben zu überladen.

Ich begleite dich:

• mit mehr Ruhe, Klarheit und Verbundenheit zu innerer Balance
• das Zuviel des Lebens und das Zuwenig auszugleichen
• mit Bewusstheit, die Balance zu halten
• mit mehr Wohlbefinden wieder kraftvoll neu zu starten.

"Wo Erfolg auf innere   Stärke trifft - Ayurveda, Yoga & Beratung". 

Ayurveda ist eine an unsere moderne Zeit und an unsere individuellen Bedürfnisse angepasste Methode mit dem Ziel, im Einklang mit der Natur zu leben und die eigene tiefere Kraft wieder zu entdecken - für mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude.

Ayurveda, die Wissenschaft vom Leben, ist ein über fünftausend Jahre altes erprobtes System aus Indien. Es dient der Gesund- erhaltung und begünstigt u. a. die Bedürfnisse neu auszurichten und zu harmonisieren - individuell.

"Ich begleite dich ganz exklusiv auf Deinem Weg - mit Ayurveda, das wirkt." 

Schon immer haben äußere Einflüsse Körper, Geist und die Bewusstheit aus der Balance gebracht. Sie können Veränderungen hervorrufen, die auf die Ernährung, die Schlafgewohnheiten, das Stressmanagement, die Atmung, den Biorhythmus, den Lebensstil und die Denkweise Einfluss haben und zu Dysbalancen führen können. Kein einzelner der drei o. g. Aspekte kann sich erholen, solange die anderen unbeachtet bleiben.

Ich unterstütze dich nach den ayurvedischen Prinzipien, dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern, dir einen Alltag in Leichtigkeit und mit Lebensfreude zu erschaffen. Wir erarbeiten gemeinsam deinen Weg und entwickeln neue Lösungen:

•mögliche Ungleichgewichte erkennen und erste einfache und ausgleichende Schritte in Richtung Veränderung einleiten

• eine Einschätzung deiner persönlichen Konstitution (Prakriti), die Ayurveda-Typ-Analyse

• gemeinsame Betrachtung und Erarbeitung deiner Bedürfnisse und deines Beschwerdebilds, das wir aus ayurvedischer Sicht analysieren und individuell anpassen 

• eine individuelle Einschätzung der Verdauungskraft 

• eine Begutachtung der aktuellen Ernährungsgewohnheiten unter Berücksichtigung günstiger und ungünstiger Kombinationen der Nahrungsmittel

• umfangreiche Informationen während der Sitzungen über die ayurvedische Ernährung, zugeschnitten auf die individuellen Bedürfnisse

• eine ayurvedische Gesundheits- und Lebensstil-Beratung

• eine enge und vertrauensvolle Zusammenarbeit, die es dir ermöglicht, deine Stärken und Schwächen, deine Bedürfnisse und Unverträglichkeiten, deine Veranlagung besser zu verstehen, selber Ungleichgewichte auszugleichen

• deine ganz individuelle Beratung 1:1 online über Zoom oder in Präsenz

Nutze diese wertvolle Möglichkeit.

Die Veränderung ist spürbar.

Wähle den gesunden Weg!

Buche jetzt ein kostenloses Vorabgespräch!

Dein persönliches und ganzheitliches Balance-Paket, auf deine Bedürfnisse abgestimmt z. B.: 

Paket A: schrittweise Anpassung deiner Essens- und Ernährungsgewohnheiten - speziell auf dich abgestimmt- nährend ohne Frust.

Paket B: individuelle Beratung und schrittweise Anpassung deines ausgewogenen Lebensstil, der zu dir passt, deiner Schlaf-, Relax- und Bewegungsgewohnheiten.

Paket C: ein Coaching nach ayurvedischen Prinzipien, um den Geist zu entlasten, zu klären und zu stärken, für mehr Bewusstheit, Entscheidungskraft, u.a. mit Meditation, Entspannungsmethoden,

Yin Yoga.

Paket D: schrittweise Anpassung deiner Bewegungs- und Relax-Gewohnheiten, die Verbindung zu dir selbst nachhaltig wieder herstellen durch auf dich abgestimmte Methoden:

angepasstem Energie- und 

Pausenmanagement, individuelle me-Momente, Anwendung von Atemtechniken, Körperübungen, z. B. einem Yoga-Stil, der zu dir passt u.v.m..

Für mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude.

Ein Balance-Paket:

Termin 1: kostenloses Kennlern- und Vorabgespräch 

ca. 15 - 20 Minuten.

Termin 2: ausführliche Anamnese, Besprechung individueller Beratungsablauf, Konstitutionsanalyse. Du startest mit dem Transformationsprozess mit gezielten Reflexionsübungen, Coaching Tools und Journaling/Tagebücher,

90 Minuten.

Termin 3: nach Deinem persönlichen Plan mit individuellen Empfehlungen und Tipps zu Ernährung und Lebensstil, auf dich abgestimmte ayurvedische Rezepte, Arbeitsblätter und Checklisten basierend auf deinem Anliegen, Tipps für begleitende Yoga-Übungen,

60 Minuten.

Termin 4: Erfahrungsberichte, bestes Ergebnis für dich, deine Verankerung, Umsetzung und Bewusstheit auf der Ebene deines ausgewählten Ayurveda-Pakets, dein weiteres Vorgehen, 

60 Minuten.

Ich begleite dich individuell ca. 7-9 Wochen ganz intensiv und ganzheitlich bei einem Balance-Paket deiner Wahl. Wir treffen uns regelmäig.

Deine Investition je Balance-Paket

A, B, C oder D: 340 Euro^*.

Das komplette Balance-Programm (Paket A - D):

wir arbeiten gemeinsam eng zusammen, um für dich dein gewünschtes Ziel zu erreichen. 

Gemeinsam mit Ayurveda, die neue Kraft aus der Tiefe.

Veränderung braucht Zeit.

Finde mit Bewusstheit wieder zurück in dein Gleichgewicht von Körper und Geist. Ich begleite dich ganz individuell 5 - 6 Monate, abgestimmt, wie es genau zu dir passt-regelmäßig und ganzheitlich.

Deine Investition für ein komplettes

Balance-Programm: 1.290 Euro.

Wir werden vorab deine Fragen klären sowie den Prozess Ablauf.

Buche jetzt ein kostenfreies Vorabgespräch.

E-Mail: info@arati-yoga-buxtehude.de

Mobil: 0151 2332 5672

oder nutze das Kontaktformular.

Ich freue mich, dich kennenzulernen.

Claudia

Ich begleite Dich ganz intensiv und ganz-heitlich auf Deinem Weg - Schritt für Schritt, 

sodass Du mit Bewusstheit in Deine Balance finden kannst,

im Einklang mit Dir und mit Deiner Natur.

JETZT ist die Zeit für Veränderung!

Hinweis zum Heilmittelwerbegesetz: Eine Beratung nach ayurvedischen Prinzipien ersetzt keinen Arzt- oder Heilpraktiker Besuch und dient lediglich als ergänzende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Prävention. Es wird ausdrücklich kein Heilversprechen gegeben.