Ich begleite Menschen, die genau wie ich, mit Multiple Sklerose leben und:

↓eine unfasssbare Müdigkeit und ↓Erschöpfung zu überwinden haben

↓körpereigene Energieressourcen leeren

↓unter Hitze- / Kälteintoleranz leiden

↓Ernährungsregeln nicht einhalten

↓Pausen- und Entspannungsphasen vergessen

↓die eigenen Grenzen überschreiten

↓ein Körpergefühl nicht wahrnehmen 

Die Krankheit mit den 1000 Gesichtern - welches Gesicht trägst du heute und was braucht es gerade? Jeder neue Tag birgt neue Herausforderungen.

Mit meinem ARATI-Programm, ganz individuell auf dich abgestimmt, möchte  ich dich unterstützend begleiten mit:

Achtsamkeit

Resilienz  

Atmung

Turnen->Bewegung

Innehalten

um

↑Verbindung zu dir aufzunehmen und Bedürfnisse wahrzunehmen

↑gelassener und geduldiger zu sein

↑mehr Energie und Vitalität,

↑mehr Flexibilität und Wohlbefinden für Körper und Geist sowie

↑Besserung der Körperwahrnehmung

zu erlangen

"Glaube an deine Möglichkeiten 

und nicht an deine Begrenzungen!" 

Gemeinsam analysieren, klären und stärken wir deine Energie-Ressourcen, wie es dir entspricht. Wir erarbeiten deine individuellen Bedürfnisse vertrauensvoll, bewusst und achtsam.

Auch an nicht so guten Tagen können wir gemeinsam auf diesem Weg sein, zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und Vitalität:

֍spezielle Körper- und Kraftübungen mit Anteilen aus der Lehre des Yoga zur Verbesserung der Körperhaltung auf dem Stuhl 

֍Wahrnehmungsübungen, zur Verbesserung des Körpergefühls, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, zu beachten, sie anzunehmen, ggf. als 'Anker' zu nutzen

֍gezielte Energetisierungs- und, Atemtechniken achtsam und ruhig ausgeführt

֍ein Nervensystem zu besänftigen mit  Übungen, die zu tiefer körperlich und geistiger Entspannung führen können,

Geduld und Gelassenheit erlangen

֍Empfehlungen zu Ernährung, die dich nährt und dir Energie schenkt

Erlaube dir, zu entspannen und deine Schönheit des Lebens, deine Liebe zu erkennen und daran zu wachsen.

"Erfahre mehr Raum für echte Balance!

Erfahre, dass du unendliche Möglichkeiten, unendliche Kraft und alles Wissen in dir hast.

Gern erstelle ich ein individuelles, kostenfreies Angbot für Einzelseminare, Selbsthilfe- und Gruppenseminare, Minikurse, u.a. Du genießt die gezielte, alleinige Aufmerksamkeit deiner  Seminarleiterin.

Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch! 

Vorab werden wir deine Fragen klären. Das Programm wird individuell auf dich abgestimmt.

Deine Investition: € 340,00

inkl. 1 Begleitperson

Dauer: ca. 4 - 7 Wochen

1 x 75 Minuten Einführungssession

3 x 60 Minuten Sessions

Ort: exklusiv 1:1 live online via Zoom oder in Präsenz 

Das ARATI-Programm ist geeignet:

•für Rollstuhlfahrer / auf dem Stuhl

•Personen am Rollator

•für Fußgänger

•inkl. 1 Begleitperson

Du erhältst Informationen zum weiteren Ablauf.

Melde dich jetzt bei mir:

E-Mail: info@arati-yoga-buxtehude.de

Mobil: 0151 2332 5672

oder nutze das Kontaktformular

Ich freue mich über deine Nachricht.

Herzlichst, Claudia