Suchst du Klarheit, Vitalität und Wohlbefinden?

Ich unterstütze und begleite Menschen: ↓ die sehr an Erschöpfung leiden

↓mit Schlafproblemen

↓die stressanfällig sind - 

ohne Konkurrenzdenken, ohne Druck, um nachhaltig wieder in Balance zu kommen. Mit gezielten Entspannungsübungen, 

leichten und beruhigenden Körperübungen (Asanas), spezieller Atemtechnik, Klangbad

oder Meditation.

Ich begleite dich exklusiv 1:1,                    in Einzel-, Gruppen oder

Selbsthilfegruppenkursen mit verschiedenen Entspannungsmethoden, ganz individuell.

Melde dich bei mir. Ich freue mich über deine Nachricht und ich erstelle dir ein Angebot individuell, je nach deinem Anliegen.

Finde deine Natürlichkeit durch achtsame, bewusste Bewegungen.

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und beinhaltet das Wissen unserer wahren Natur.

Yoga kann uns wieder in Verbindung bringen mit unserem wahren Selbst.

Yoga ist Bewusstheit, so kann jeder Augenblick, jede Handlung, der ganze Tag Yoga sein.

Integriere Yoga in deinen Alltag für einen gesunden, ausgewogenen und angepassten Lebensstil, der zu dir passt!

Die Hatha-Yoga-Lehre nach der Tradition von Swami Sivananda und Yin Yoga nach Paul Grilley und Sarah Powers.

Erlebe Yoga in all seinen Aspekten und erfahre:

• ein Gefühl von Wohlbefinden und Gelassenheit
• mehr Beweglichkeit
• Förderung der Konzentrationsfähigkeit

• Freude, neue Energie und Achtsamkeit
• Entwicklung des Bewusstseins 

für Körper & Geist

• Raum zu schaffen

zwischen Gedanken und Handlungen 

• Raum zu geben für Selbstkenntnis und zum 'Loslassen'  

Yoga ist kein Wettbewerb.

Yoga bietet sowohl Einsteigern als auch Erfahrenen eine ideale Möglichkeit, ein Körpergefühl zu entwickeln, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu beachten. Fordern ohne zu überfordern. 

Yoga ist für Dich.
Yoga bringt Freude.
Alle sind willkommen.

Bitte den Hinweis beachten: Die Teilnahme am Kurs erfolgt in Eigenverantwortung der/des Teilnehmenden.

Alle Yoga- und Meditationseinheiten sind kein Ersatz für eine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Jede(r) Teilnehmer: In stellt Claudia Otte von allen Haftungsansprüchen im gesetzl. zugelassenem Rahmen für Beschwerden oder Verletzungen jeglicher Art frei, die während der Übungsstunden  auftreten oder aus diesen resultieren.