AratiYoga Buxtehude Ayurveda ∙ Yoga

Yoga und Ayurveda bei Multiple Sklerose

"Glaube an deine Möglichkeiten und

nicht an deine Begrenzungen."

Mit Hilfe von Yoga kannst du erfahren, dass du unendliche Möglichkeiten, unendliche Kraft und alles Wissen in dir hast.

Sanfte Yoga Einzel- oder Gruppenkurse für Menschen mit Multiple Sklerose und Begleitpersonen:

• für Rollstuhlfahrer
• für Fußgänger

Meine AratiYoga-Übungen unterstützen dabei, "Verhärtungen" zu lösen und ermöglichen eine tiefe körperliche und geistige Entspannung.

Bei der ruhigen Ausführung der Asanas entwickelst du ein Körpergefühl, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu beachten – deinen Geist von Stress zu befreien und die Schönheit des Lebens zu erleben.

Bei Fragen stehe ich sehr gern zur Verfügung:
Tel: 04161 55 44 15
Mobil: 0151 23 32 56 72
info@arati-yoga-buxtehude.de

DMSG-Seminarplan 2023 Kurs 44

Wach‘ auf - für einen energiegeladenen Tag

Ayurvedische Tagesroutine - leben im Einklang mit der Natur

Ayurveda ist eine alte indische Wissenschaft und bedeutet "das Wissen vom Leben".

Nach der Gesundheitslehre des Aryurveda durchläuft der Körper einen besonderen Biorythmus, in dem sich Phasen der Leichtigkeit, Produktivität und Ruhe abwechseln.

In diesem Workshop erfahren wir, diese individuelle Bioenergie für uns zu nutzen, mit einigen Schritten eine Tagesroutine in unseren Alltag zu etablieren, die ganz natürlichen Bedürfnissen entspricht, die Sicherheit schafft, entspannt und für gute Laune sorgt.

Praktische Übungen, einfache Yoga- und Atemübungen runden den Vormittag ab. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt.

Wichtiger Hinweis

Bitte bequeme Kleidung und kleines Handtuch mitbringen.

Termin Samstag, 18.03.23 von 10:00 - 14:00 Uhr

Leitung Claudia Otte, zertifizierte Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberaterin (BYVG), Yogalehrerin (BYV)

Ort Ev. Gemeindehaus (barrierefrei)

Beckdorfer Straße 2

21641 Apensen bei Buxtehude

Teilnehmerzahl 10 max.

Teilnehmerbeitrag € 25 für Mitglieder, € 30 für Nichtmitglieder

inkl. Heiß- und Kaltgetränke, Pausenproviant bitte mitbringen

Anmeldeschluss 03. März 2023