neue Kurse Frühjahr 2023:
Dienstag
16:30 - 17:30 Uhr
Stuhl-Yoga online
ab 11. April 2023
Einstieg jederzeit möglich, auf Spendenbasis / Mitgliedschaft in der DMSG
Mittwoch
18:30 - 19:45 Uhr
Yoga sanft - Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
ab 12. April bis 28. Juni 2023 (außer am 26.04. + 17.05.23)
Freitag
15:30 - 17:00 Uhr
Yin Yoga
SG Buxtehude-Altkloster e.V.
ab 15. September bis 01. Dezember 2023 (außer am 13.10. + 27.10.2023)
.Komme wieder in deine Kraft und Harmonie mit
Überall in der Natur finden sich die beiden Kräfte Yin und Yang. Yin steht für das Passive, Weibliche - die lunare Kraft. Yang steht für das Aktive, Männliche - die solare Kraft. Geraten diese beiden Kräfte aus ihrer dynamischen Balance, kann die Energie nicht mehr harmonisch fließen. Yin Yoga Übungen sind passiv, werden länger gehalten, langsamer ausgeführt und schenken uns die Ruhe. Yang Yoga Asanas sind aktiv, kraftvoll und Muskulatur stärkend.
Komme wieder in deine Kraft und Harmonie. Dieser sanfte Yoga-Kurs ist für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet.
Bitte deine eigene Matte (oder ein großes Handtuch), Decke, Kissen, Blöcke, Getränk in bruchsicherem Gefäß, bequeme Kleidung und warme Socken bereithalten.
Anmeldung beim SG Buxtehude-Altkloster
info@sg-buxtehude-altkloster.de
Hinweis für alle Kurse:
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen,
eigene Matte / Decke / Kissen und Getränk mitbringen.
1 - 2 Stunden vorher nichts Schweres essen.
Wach‘ auf - für einen energiegeladenen Tag
Ayurvedische Tagesroutine – leben im Einklang mit der Natur
Ayurveda ist eine alte indische Wissenschaft und bedeutet „das Wissen vom Leben“.
Nach der Gesundheitslehre des Ayurveda durchläuft der Körper einen besonderen Biorhythmus, in dem sich Phasen der Leichtigkeit, Produktivität und Ruhe abwechseln.
In diesem Workshop erfahren wir, diese individuelle Bioenergie für uns zu nutzen, mit einigen Schritten eine Tagesroutine in unseren Alltag zu etablieren, die ganz natürlichen Bedürfnissen entspricht, die Sicherheit schafft, entspannt und für gute Laune sorgt.
Praktische Übungen, einfache Yoga- und Atemübungen runden den Vormittag ab. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt.
Wichtiger Hinweis
Bitte bequeme Kleidung und ein kleines Handtuch mitbringen.
Termin Samstag, 18.03.23 von 10:00 – 14:00 Uhr
Leitung Claudia Otte, zertifizierte Ayurveda Gesundheits-
und Ernährungsberaterin (BYVG), Yogalehrerin (BYV)
Ort Ev. Gemeindehaus (barrierefrei!),
Beckdorfer Straße 2
21641 Apensen bei Buxtehude
Teilnehmerzahl 10 max.
Teilnehmerbeitrag € 25 für Mitglieder, € 30 für Nichtmitglieder
inkl. Heiß- und Kaltgetränke, Pausenproviant bitte mitbringen
Anmeldeschluss 03. März 2023
Ein Seminar, um Ayurveda kennenzulernen - für alle Interessierte!
http://www.dmsg-niedersachsen.de/multiple-sklerose-seminare.html
Senden Sie Ihre Anmeldung bitte an den
DMSG Landesverband Niedersachsen e.V.
Frau Anja Grau
E-Mail: info@dmsg-niedersachsen.de
Telefax: (0511) 708981
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