AratiYoga Buxtehude Ayurveda-Beratung

Yoga Kurse & Termine

neue Kurse Frühjahr 2023:

Dienstag

16:30 - 17:30 Uhr

Stuhl-Yoga online

ab 11. April 2023

Einstieg jederzeit möglich, auf Spendenbasis / Mitgliedschaft in der DMSG

Mittwoch

18:30 - 19:45 Uhr

Yoga sanft - Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

ab 12. April bis 28. Juni 2023 (außer am 26.04. + 17.05.23)

Freitag

15:30 - 17:00 Uhr

Yin Yoga

SG Buxtehude-Altkloster e.V.

ab 15. September bis 01. Dezember 2023 (außer am 13.10. + 27.10.2023)

Kursbeschreibung

.Komme wieder in deine Kraft und Harmonie mit

Yoga am Morgen - Yin und Yang für innere Balance

Überall in der Natur finden sich die beiden Kräfte Yin und Yang. Yin steht für das Passive, Weibliche - die lunare Kraft. Yang steht für das Aktive, Männliche - die solare Kraft. Geraten diese beiden Kräfte aus ihrer dynamischen Balance, kann die Energie nicht mehr harmonisch fließen. Yin Yoga Übungen sind passiv, werden länger gehalten, langsamer ausgeführt und schenken uns die Ruhe. Yang Yoga Asanas sind aktiv, kraftvoll und Muskulatur stärkend.

Komme wieder in deine Kraft und Harmonie. Dieser sanfte Yoga-Kurs ist für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet.

Bitte deine eigene Matte (oder ein großes Handtuch), Decke, Kissen, Blöcke, Getränk in bruchsicherem Gefäß, bequeme Kleidung und warme Socken bereithalten.

Anmeldung beim SG Buxtehude-Altkloster

info@sg-buxtehude-altkloster.de

Hinweis für alle Kurse:

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen,

eigene Matte / Decke / Kissen und Getränk mitbringen.

1 - 2 Stunden vorher nichts Schweres essen.

Wach‘ auf - für einen energiegeladenen Tag

Ayurvedische Tagesroutine – leben im Einklang mit der Natur

Ayurveda ist eine alte indische Wissenschaft und bedeutet „das Wissen vom Leben“.

Nach der Gesundheitslehre des Ayurveda durchläuft der Körper einen besonderen Biorhythmus, in dem sich Phasen der Leichtigkeit, Produktivität und Ruhe abwechseln.

In diesem Workshop erfahren wir, diese individuelle Bioenergie für uns zu nutzen, mit einigen Schritten eine Tagesroutine in unseren Alltag zu etablieren, die ganz natürlichen Bedürfnissen entspricht, die Sicherheit schafft, entspannt und für gute Laune sorgt.

Praktische Übungen, einfache Yoga- und Atemübungen runden den Vormittag ab. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt.

Wichtiger Hinweis

Bitte bequeme Kleidung und ein kleines Handtuch mitbringen.

Termin Samstag, 18.03.23 von 10:00 – 14:00 Uhr

Leitung Claudia Otte, zertifizierte Ayurveda Gesundheits-

und Ernährungsberaterin (BYVG), Yogalehrerin (BYV)

Ort Ev. Gemeindehaus (barrierefrei!),

Beckdorfer Straße 2

21641 Apensen bei Buxtehude

Teilnehmerzahl 10 max.

Teilnehmerbeitrag € 25 für Mitglieder, € 30 für Nichtmitglieder

inkl. Heiß- und Kaltgetränke, Pausenproviant bitte mitbringen