Yoga Kurse & Termine

Montag             Donnerstag          Freitag       

17:30 - 18:45   ​                              8:30 - 9:45               

Yoga sanft                                     Yoga am Morgen                                                                                                                                                                   

Neuer Präventionskurs vrs. ab September 2020                            

Yoga Kurse im Hause "Seminar für Sport und Gesundheit"  Alter Postweg 44a in Buxtehude.

 

 

>> Impressionen

Kursbeschreibung

Montag, 17.30 Uhr - 18.45 Uhr

 

für einen sanften Wochenstart

Yoga sanft 

Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Die in diesem Kurs achtsam ausgeführten Yogaübungen

führen zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität.

Mit Hilfe von Atem- und Entspannungsübungen erfahre

ein Gefühl von Wohlbefinden und Gelassenheit

- sei dabei!

 

10 Einheiten à 75 Minuten
Kosten: 12 EUR pro Person/Einheit, z. Zt. ohne Tee/ Wasser
Kleingruppe

 

Kursbeginn:  2020

Kursende: 2020

 

 

Anmeldung:

info@arati-yoga-buxtehude.de oder

Tel: 04161.55 44 15

Mobil: 0151.23 32 56 72

 

oder direkt im Seminar für Sport und Gesundheit in Buxtehude, Alter Postweg 44a.

www.sport-seminar-buxtehude.de/yoga-sanft

 

Hinweis für alle Kurse:

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen,

eigene Decke / Kissen, ... mitbringen.

1 - 2 Stunden vorher nichts Schweres essen.

 

Dieser Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst.

 

 

Freitag, 8.30 Uhr - 9.45 Uhr

 

Yoga am Morgen

Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Beginne den Tag mit Yoga am Morgen 

und schöpfe neuen Schwung.

Finde dein Gleichgewicht im Alltag und gönne dir eine Auszeit - sei dabei!

 

Die Stunde beinhaltet:
Atemübungen, Körperstellungen (Asanas) im Liegen, Sitzen und Stehen sowie Tiefenentspannung am Anfang und Ende der Stunde.

 

10 Einheiten à 75 Minuten
Kosten: 12 EUR pro Person/Einheit, z. Zt.ohne Tee / Wasser
Kleingruppe

Kursbeginn: 

Kursende: 

 

 

Anmeldung:

info@arati-yoga-buxtehude.de oder

Tel: 04161.55 44 15

Mobil: 0151.23 32 56 72

 

oder direkt im Seminar für Sport und Gesundheit in Buxtehude, Alter Postweg 44a.

www.sport-seminar-buxtehude.de/yoga-am-morgen

 

Hinweis für alle Kurse:

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen,

eigene Decke / Kissen, ... mitbringen.

1 - 2 Stunden vorher nichts Schweres essen.

 

Dieser Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst.

 

 

 

 

Kurs Nr. siehe DMSG-Seminarplan  - 

Dieser Termin steht noch nicht fest

 

Mehr Energie und Lebensfreude mit Achtsamkeitsmeditation

 

Ein Seminar für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und innere Ruhe

 

Entspanne Körper und Geist mit Atem- und Wahrnehmungsübungen und nutze

die Meditation als Quelle wahrer Ruhe,

um im hektischen Alltag gelassener zu sein, zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.

 

In diesem Seminar wird sanftes Yoga und Meditation in einer kraftvollen Kombination zusammengeführt. Haben Körper und Geist während der stärkenden Aufladeübungen zu Beginn der Stunde

zur Harmonie gefunden, dann verhilft die Meditation

im Anschluss zu tiefer Entspannung

- selbstbeobachtend - ohne zu bewerten.

 

Eine geführte Meditation verhilft, die Aufmerksamkeit auf die Atmung zu richten.

Wir üben, achtsamer mit uns selbst umzugehen und mit gemeinsamem Mantra-Singen öffnen wir unsere Herzen.

Die Übungen können im Sitzen oder liegend ausgeführt werden.

 

Wichtiger Hinweis:

Bitte bequeme Kleidung, Hausschuhe oder rutschfeste Socken und Decke mitbringen.

Auch für Rollifahrer geeignet.

 

Leitung: Claudia Otte,

Achtsamkeitspraxis- und Yogalehrerin (BYV),

Weiterbildung in Yoga bei Multiple Sklerose

 

Ort: Ev. Gemeindehaus (barrierefrei!),

Beckdorfer Straße 2

21614 Apensen bei Buxtehude

 

Termin: steht noch nicht fest

Teilnehmerzahl: 10 max.

Teilnehmerbeitrag: € 25,- Mitglieder, € 35,- Nichtmitglieder

inkl. Tee und Mineralwasser,

Pausenproviant bitte mitbringen.

 

Anmeldeschluss XXX

 

Ein Seminar für MS Betroffene und Begleitpersonen.

 

http://www.dmsg-niedersachsen.de/multiple-sklerose-seminare.html

 

Senden Sie Ihre Anmeldung bitte an die

Beratungsstelle in Winsen (Luhe)

Mühlenstraße 2, 21423 Winsen (Luhe)

 

E-Mail: dmsg-beratungsstelle.winsen@t-online.de

Telefax: (04171) 60 74 67

 

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Frau Heus

Telefon: (04171) 6 29 24

 

https://www.dmsg-hamburg.de/wp-content/uploads/2011/11/DMSG_SP2019_Anmeldung.pdf

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter:

 

Tel: 04161.55 44 15

Mobil: 0151.23 32 56 72

 

oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

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© Claudia Otte, AratiYoga Buxtehude

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