AratiYoga Buxtehude Ayurveda-Beratung

Yoga Kurse & Termine

neue Kurse ab Dez./Januar 2023:

Dienstag

16:30 - 17:30 Uhr

Stuhl-Yoga online

am 24. Januar 2023

Einstieg jederzeit möglich, auf Spendenbasis bzw Mitgliedschaft in der DMSG

Mittwoch

18:30 - 19:45 Uhr

Yoga sanft online

ab 14. Dezember 2022

Freitag

15:30 - 17:00 Uhr

Yin Yoga

ab 13. Januar 2023, ausgebucht

Kursbeschreibung

Mittwoch, 18:30 - 19:45 Uhr

ab 14. Dezember - 22. März 2023

(außer am 01.02. + 01.03.2023 )

für eine ausgeglichene Wochenmitte

Yoga sanft - online

Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Die in diesem Kurs achtsam ausgeführten Yogaübungen

führen zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität.

Mit Hilfe von Atem- und Entspannungsübungen erfahre

ein Gefühl von Wohlbefinden und Gelassenheit

- sei dabei!

10 Einheiten à 75 Minuten
Gebühr: 120 Euro pro Person

Bitte eigene Matte, Decke, Kissen, Blöcke, Getränk in bruchsicherem Gefäß, bequeme Kleidung und warme Socken bereithalten. Diese Plätze sind limitiert..

Bei online-Teilnahme bitte einen

ruhigen Raum, stabiles Internet, PC oder Laptop mit Kamera und Mikrofon bereithalten..

info @arati-yoga-buxtehude.de oder

Tel: 04161.55 44 15

Mobil: 0151.23 32 56 72

Hinweis für alle Kurse:

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen,

eigene Matte / Decke / Kissen und Getränk mitbringen.

1 - 2 Stunden vorher nichts Schweres essen.

Wach‘ auf - für einen energiegeladenen Tag

Ayurvedische Tagesroutine – leben im Einklang mit der Natur

Ayurveda ist eine alte indische Wissenschaft und bedeutet „das Wissen vom Leben“.

Nach der Gesundheitslehre des Ayurveda durchläuft der Körper einen besonderen Biorhythmus, in dem sich Phasen der Leichtigkeit, Produktivität und Ruhe abwechseln.

In diesem Workshop erfahren wir, diese individuelle Bioenergie für uns zu nutzen, mit einigen Schritten eine Tagesroutine in unseren Alltag zu etablieren, die ganz natürlichen Bedürfnissen entspricht, die Sicherheit schafft, entspannt und für gute Laune sorgt.

Praktische Übungen, einfache Yoga- und Atemübungen runden den Vormittag ab. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt.

Wichtiger Hinweis

Bitte bequeme Kleidung und ein kleines Handtuch mitbringen.

Termin Samstag, 18.03.23 von 10:00 – 14:00 Uhr

Leitung Claudia Otte, zertifizierte Ayurveda Gesundheits-

und Ernährungsberaterin (BYVG), Yogalehrerin (BYV)

Ort Ev. Gemeindehaus (barrierefrei!),

Beckdorfer Straße 2

21641 Apensen bei Buxtehude

Teilnehmerzahl 10 max.

Teilnehmerbeitrag € 25 für Mitglieder, € 30 für Nichtmitglieder

inkl. Heiß- und Kaltgetränke, Pausenproviant bitte mitbringen