neue Kurse ab Dez./Januar 2023:
Dienstag
16:30 - 17:30 Uhr
Stuhl-Yoga online
am 24. Januar 2023
Einstieg jederzeit möglich, auf Spendenbasis bzw Mitgliedschaft in der DMSG
Mittwoch
18:30 - 19:45 Uhr
Yoga sanft online
ab 14. Dezember 2022
Freitag
15:30 - 17:00 Uhr
Yin Yoga
ab 13. Januar 2023, ausgebucht
.
Mittwoch, 18:30 - 19:45 Uhr
ab 14. Dezember - 22. März 2023
(außer am 01.02. + 01.03.2023 )
für eine ausgeglichene Wochenmitte
Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Die in diesem Kurs achtsam ausgeführten Yogaübungen
führen zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität.
Mit Hilfe von Atem- und Entspannungsübungen erfahre
ein Gefühl von Wohlbefinden und Gelassenheit
- sei dabei!
10 Einheiten à 75 Minuten
Gebühr: 120 Euro pro Person
Bitte eigene Matte, Decke, Kissen, Blöcke, Getränk in bruchsicherem Gefäß, bequeme Kleidung und warme Socken bereithalten. Diese Plätze sind limitiert..
Bei online-Teilnahme bitte einen
ruhigen Raum, stabiles Internet, PC oder Laptop mit Kamera und Mikrofon bereithalten..
info@arati-yoga-buxtehude.de oder
Tel: 04161.55 44 15
Mobil: 0151.23 32 56 72
Hinweis für alle Kurse:
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen,
eigene Matte / Decke / Kissen und Getränk mitbringen.
1 - 2 Stunden vorher nichts Schweres essen.
Wach‘ auf - für einen energiegeladenen Tag
Ayurvedische Tagesroutine – leben im Einklang mit der Natur
Ayurveda ist eine alte indische Wissenschaft und bedeutet „das Wissen vom Leben“.
Nach der Gesundheitslehre des Ayurveda durchläuft der Körper einen besonderen Biorhythmus, in dem sich Phasen der Leichtigkeit, Produktivität und Ruhe abwechseln.
In diesem Workshop erfahren wir, diese individuelle Bioenergie für uns zu nutzen, mit einigen Schritten eine Tagesroutine in unseren Alltag zu etablieren, die ganz natürlichen Bedürfnissen entspricht, die Sicherheit schafft, entspannt und für gute Laune sorgt.
Praktische Übungen, einfache Yoga- und Atemübungen runden den Vormittag ab. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt.
Wichtiger Hinweis
Bitte bequeme Kleidung und ein kleines Handtuch mitbringen.
Termin Samstag, 18.03.23 von 10:00 – 14:00 Uhr
Leitung Claudia Otte, zertifizierte Ayurveda Gesundheits-
und Ernährungsberaterin (BYVG), Yogalehrerin (BYV)
Ort Ev. Gemeindehaus (barrierefrei!),
Beckdorfer Straße 2
21641 Apensen bei Buxtehude
Teilnehmerzahl 10 max.
Teilnehmerbeitrag € 25 für Mitglieder, € 30 für Nichtmitglieder
inkl. Heiß- und Kaltgetränke, Pausenproviant bitte mitbringen
Anmeldeschluss 03. März 2023
Ein Seminar für MS Betroffene und Begleitpersonen.
http://www.dmsg-niedersachsen.de/multiple-sklerose-seminare.html
Senden Sie Ihre Anmeldung bitte an den
DMSG Landesverband Niedersachsen e.V.
Frau Anja Grau
E-Mail: info@dmsg-niedersachsen.de
Telefax: (0511) 708981
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