Yin Yoga

Im Yin Yoga geht es darum, in die Asanas langsam hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um durch behutsame Dehnung der Faszien unterschwellige Spannungen der Muskelpartien und des inneren Gewebes 'loszulassen'. Die ruhigen Yin Yoga Haltungen werden anstrengungslos ausgeführt. Yin Yoga eignet sich als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und geistige Entspannung zu erfahren und in innere Balance zu kommen.

 

Neuer Kurs: 10x

ab 24. Januar 2020 von 16.00 - 17.30 Uhr

TSV Buxtehude-Altkloster

 

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Sonntag, 02. Februar 20

11.00 - 12.30h

im Hause Seminar für Sport & Gesundheit

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© Claudia Otte, AratiYoga Buxtehude

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